早餐组合1（热量200kcal）豆浆180克+小菜5克+摊鸡蛋饼50克 早餐组合2（热量213kcal）牛奶150克+油煎鸡蛋25克+咸面包25克早餐组合3（热量203kcal）小笼包50克+豆腐脑（带卤）100克+番茄1个早餐组合4（热量207kcal）面条菜汤1小碗+素包子25克+煮鸡蛋（半个，约25克）早餐组合5（热量236kcal）肉末菜粥50克+油饼28克+茶叶蛋1个（约50克）早餐组合6（热量233kcal）紫米粥50克+猪肉包子25克+五香鸡蛋1个（约50克）早餐组合7（热量229kcal）燕麦粥（燕麦15克，牛奶150克）+咸面包片25克+拍拌黄瓜100克（香油1克）早餐组合8（热量230kcal）豆腐脑100克+芝麻烧饼30克+炝拌莴笋丝（莴笋50克，植物油2克） 早餐组合9（热量268kcal）馄饨80克+京葱肉卷25克+煎鸡蛋1个（约50克，油7克）早餐组合10（热量260kcal）玉米面粥80克+猪肉大葱包子35克+小菜80克早餐组合11（热量263kcal）薏米粥80克+芝麻烧饼25克+咸鸡蛋1个（约50克）早餐组合12（热量261kcal）大米绿豆粥1碗+二合面发糕40克（面粉25克，玉米面15克）+茶叶蛋1个早餐组合13（热量291kcal）皮蛋瘦肉粥80克+金丝卷40克（面粉25克，大黄米15克，奶油3克）+小菜30克早餐组合14（热量295kcal）龙须面汤100克+油条30克+拌腐竹西芹50克